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                            | フレンチドレッシング |  | サラダ |  
                            | 塩 | … | 10g | レタス | … | 1/2玉 |  
                            | カラシ | … | 5g | パプリカ | … | 1/2ケ |  
                            | こしょう | … | 小1/2 | かいわれ | … | 1パック |  
                            | 玉ねぎ | … | 1/2ケ |  |  |  |  
                            | 酢 | … | 80cc | 春雨 | … | 適量 |  
                            | 油 | … | 200cc | あじ |  |  |  
                            | レモン | … | 1/2ケ | あじ | … | 3匹 |  
                            | 味の素 | … | 小1/2 | 小麦粉 |  | 適量 |  
                            | トマト | … | 3個 | 粉チーズ | … | 適量 |  
                            |  |  |  | 塩・こしょう | … | 適量 |  
                            |  |  |  | 卵 | … | 適量 |  
                            |  |  |  | パン粉 |  | 適量 |  |  
 		 	
 		 		| 【作り方】
                              
                                フレンチドレッシング
                                  
                                    玉ねぎをすりおろしてガーゼに入れ水でよく洗い汁気をきっておく。ボウルに油以外の材料を入れ良く混ぜ、その中に油を少しずつ加え、角切りにしたトマトを加え冷蔵庫に入れる。 
                                サラダ
                                  
                                      レタスはちぎって食べやすい大きさにして、パプリカは千切りにしてほぐしたカイワレと全て混ぜる。 
                                あじ
                                  
                                      あじはおろして食べやすい大きさにして塩・こしょうをふり小麦粉と粉チーズを3:1で合わせたものにまぶし、卵・パン粉をつけて揚げる。 
                                春雨
                                  
                                      油できつね色になるまで揚げる。(器ぐらいの大きさに)器に春雨、サラダ、アジの順におき、そして最後にトマトとフレンチドレッシングをかける。 |  
 		 		| 【コ ツ】
								
									トマトとフレンチドレッシングを冷やしすぎないこと。 |  |  |